MICHÈLE CHAPPERT
Coach neuro-comportementaliste en nutrition Agréée Méthode Meer® en Île-de-France
Accompagner les personnes à mincir durablement sans faire de régime, en faisant appel aux comportements innés plutôt qu’à la volonté. Cela implique un décodage et un changement des comportements inadaptés qui poussent à manger.
Qu’est-ce que le coaching neuro-comportementaliste en nutrition?
Notre cerveau a des capacités insoupçonnables mais force est de constater qu’au lieu de faire les choses en conscience, nous les faisons en réaction – en effet, nos comportements sont pour la plupart réactifs (95%) – réponses reflex, plutôt que créatifs (seulement 5%) – réponses réfléchies et intelligentes.
Nous ne nous connaissons pas vraiment et réagissons aux situations plutôt que de créer les situations en rapport avec ce que nous sommes vraiment.
La nourriture est un moyen de parer aux stress quotidiens car elle est facile d’accès, vitale et surtout elle apporte du réconfort rapidement.
Le coach met en lumière les comportements « inadaptés » de la personne (le plus souvent inconscients) et lui apprend 4 étapes suivantes :
Réajuster son comportement alimentaire et perdre du poids pour que cela soit durable
Gérer ses stress (conscients et inconscients) et agir en conscience pour les années à venir
Se libérer de ses obsessions (alimentaires) et ne plus mettre la nourriture au centre du problème
Avoir une vie en correspondance avec ses envies et motivations
En quoi consiste la méthode Meer® ?
C’est une méthode qui s’appuie sur des études sérieuses en neurosciences et en épigénétique, qui remettent en cause l’ensemble des régimes alimentaires qu’ils soient proposés par des médecins ou pas (cf : étude ANSES)
95 % des personnes qui font des régimes reprennent leur poids et 80 % d’entre elle en reprennent encore plus…
La solution pour mincir durablement commence dans la tête et pas dans l’assiette
Méthode qui répond à toutes les lois de la physique quantique, elle se décompose en 3 phases :
1. Réadapter son comportement alimentaire :
Retrouver la fonction première de la nutrition qui est une fonction vitale de l’organisme qui passe par la connexion avec ses propres ressentis physiologiques de la faim et de la satiété.
C’est voir la nourriture sous un autre angle, sans privation, dans le respect de son corps et de son envie.
C’est aussi apprendre à changer sa relation avec la nourriture.
2. Identifier et désamorcer les crises
Dans cette deuxième phase, l’objectif est de donner des clés pour apprendre à gérer les crises de boulimies et/ou de compulsion. Avant de comprendre les causes de la prise de poids, il est possible d’agir grâce aux neurosciences sur les comportements inadaptés.
3. Se libérer de son poids de façon durable
C’est en agissant sur les comportements déviants qu’il sera possible de sortir durablement de la spirale infernale de la perte et de la reprise de poids. L’objectif poursuivi dans cette troisième phase est de comprendre et d’agir sur les comportements qui poussent à manger et/ou à stocker. C’est aussi se libérer de traumatismes, se réconcilier avec son corps, se libérer de ces schémas répétitifs qui sont aussi à l’origine du besoin de manger au-delà de sa faim. Ce travail de mise en conscience est une exclusivité de la Méthode Meer® qui agit sur les COMPORTEMENTS NEURO-INCONSCIENTS®.
Exclusivité Méthode Meer®
(comportement neuro-inconscient)
Les nouveaux agissements une fois appris et appliqués permettront à la personne de sortir « définitivement » des comportements compulsifs et/ou d’addiction.
La Méthode Meer® c’est réapprendre à manger selon ses instincts et à vivre en fonction de qui nous sommes vraiment. »
Mon histoire
« Comment j’ai trouvé ma voie et compris quelle était ma mission :
Après plus de 30 ans en entreprise (gestion de commerces et procédures contentieuses), au service de managers de plus en plus exigeants et de moins en moins reconnaissants…
Au bord du burn out, j’ai vite compris que je n’étais plus sur la bonne voie…
Après une rupture conventionnelle, je me suis interrogée sur le sens de la vie en général et par la même sur le sens de MA vie… »
Il y a plus de 20 ans, j’avais déjà fait ce point et eu la même interrogation. J’ai décidé alors de me former au Hatha Yoga et suis sortie diplômée de l’Ecole Française de Yoga en 2007. Par la suite, j’ai pu donner des cours en dehors de mon travail à plein temps. J’entrevoyais déjà une entrée dans l’accompagnement des autres par l’enseignement du yoga, ce que je continue à faire aujourd’hui. Et c’est aussi à travers le yoga que j’ai appris à mieux me connaître. Après ma rupture conventionnelle, j’ai très vite entendu parler de la Méthode Meer® et rencontré sa fondatrice Nathalie Meer. Cette méthode complète qui s’appuie sur des faits scientifiques et sur les recherches en neurosciences, n’a fait que confirmer toutes mes convictions sur la puissance du mental et sur les capacités insoupçonnables de notre cerveau. Passionnée de psychologie, cette méthode a complété, bien au-delà de mes espérances, mes connaissances en la matière. Etant donc formée à cette méthode, j’ai fait de ce travail ma mission de vie à savoir :Michèle Chappert – Coach minceur – Île-de-France
Diplôme universitaire Paris XII – Maîtrise AES,
Diplôme de coach neuro comportementaliste en nutrition – agréée Méthode Meer – STRATEGIS CORPORATE
Attestation de formation de coach professionnel Module I – LUNION FORMATION
Diplôme d’enseignant de YOGA – Ecole Française de Yoga (EFY)
A propos de :
Neurosciences : ensemble des disciplines étudiant le système nerveux en lien avec les organes et notamment avec le cerveau.
Épigénétique : tout ce qui est « au dessus » des gènes (environnement) et qui conditionnent nos comportements. Tout ce qui est en lien avec les schémas de comportement qui se transmettent de génération en génération (en savoir plus)
Physique quantique : tout est énergie, même la plus infime pensée – 70 000 pensées par jours…
mon accompagnement
Le surpoids est le symptôme d’un trop plein d’émotions difficiles à gérer et canaliser.
Je vous propose multiples techniques pour arriver à gérer vos stress conscients et inconscients.
Les Neurosciences et les recherches qui ont été menées, sont la preuve que notre vie peut être le reflet de ce que nous souhaitons.
Ma pratique du yoga et ma connaissance du corps est un plus pour vous apporter l’énergie nécessaire afin de vous accompagner pour votre perte de poids qui sera un nouveau départ.
Si vous pensez que je peux vous accompagner, je vous propose de me contacter au 06 20 78 35 47
4 méthodes possibles
– Mincir durablement avec la Méthode Meer®
– Se débarrasser d’une addiction (nourriture, drogue, alcool, cigarette,… qui sont la résultante de stress) avec la Méthode Meer®
– Atteindre un objectif, surmonter une difficulté de la vie, par des techniques de coaching de vie
– Pratique du yoga et de la relaxation.